冬季是流感高发季，风寒之邪与温疠交织，易引发高热、咳嗽、流涕等症状，若不及时干预严重影响日常工作和生活。中医“辨证施治”结合西药“抗病毒攻坚”，形成双重防护，既能快速控症，又能调理体质，助力早日康复。

一、预防为先：筑牢流感防护屏障

1.接种流感疫苗：老人、儿童、慢性病患者、医务人员等高危人群优先接种，可显著降低重症风险。

2.生活防护细节：外出戴口罩，避免去人群密集场所；勤洗手、常通风，保持室内湿度50%-60%；规律作息，避免熬夜耗伤正气。

二、西药抗病毒：抓住“黄金48小时”

1.流感由流感病毒引发，西药抗病毒需突出“早”字：发病48小时内，遵医嘱服用抗病毒药物，可缩短病程、减轻症状，尤其适合老人、儿童、慢性病患者等高危人群。

2.发热超过38.5℃时，可搭配布洛芬、对乙酰氨基酚退热，避免盲目使用抗生素（抗生素对病毒无效）。

3.注意用药剂量：儿童按年龄、体重精准给药，成人避免过量叠加用药，减少肝肾负担。

三、中医辨证调治：对症缓解咳嗽流涕

中医认为流感是“外感疫疠之邪”，需结合“风寒”“风热”分型调理：

l风热型（占冬季流感60%以上）：表现为高热（38.5℃以上）、咽痛咽痒、黄痰黄涕、口渴、头痛、舌红苔黄，可选用银翘解毒丸/颗粒（风热表证初期，发热较轻者）；蒲地蓝消炎口服液（咽痛明显者）；连花清瘟颗粒等中成药物。

l风寒型：表现为低热（38.5℃以下）、畏寒怕冷、无汗、白痰清涕、鼻塞身痛、舌淡苔白，可选用荆防颗粒；感冒清热颗粒等。

l痰湿咳嗽（流感后期常见）：可见咳嗽迁延不愈、痰多黏稠、胸闷腹胀、舌苔白腻。咳嗽明显者，应按具体病情选用杏苏止咳糖浆、清咳平喘颗粒、橘红颗粒等。

l流涕鼻塞：按摩迎香穴（鼻翼外缘中点），每次1-2分钟，缓解鼻塞；用苍耳子10g煮水熏蒸鼻腔，或用生理盐水洗鼻，减少鼻腔黏膜刺激。

四、关键注意事项：避免误区，加速康复

1.高热时忌盲目“捂汗”，退热过程中要注意保暖，保持室内通风，多喝温水（每日1500-2000ml），促进病毒代谢。

2.中成药及食疗应用需辨证：中成药需在专业医师指导下，根据症状、舌脉辨证选用，同时严格遵循剂量与疗程，确保安全有效。风寒型流感忌生冷瓜果，风热型忌辛辣油腻，避免“寒上加寒”或“热上加热”。

3.若出现持续高热超3天、呼吸困难、胸痛等症状，小儿出现高热惊厥、精神萎靡、小腿疼痛时，应及时就医，排除肺炎、脑炎、心肌炎等并发症。

4.康复期用山药小米粥、莲子百合粥调理脾胃，搭配八段锦舒缓运动，增强正气，抵御余邪。

中西医结合并非简单叠加，而是“西药控病毒、中医调脏腑”的科学配合。冬季流感防护，既要早用抗病毒药筑牢防线，又要借中医食疗、穴位保健缓解不适，兼顾疗效与安全，助力大家平稳度过流感高发期。

bobapp1中国有限公司附属职业病医院中医科

李文涛主任门诊时间：周一至周五上午

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李文涛，中医科主任，副主任医师。中华中医药学会糖尿病专业委员会委员，山东中西医结合学会糖尿病专业委员会常务委员，山东中医药学会肺系病专业委员会委员。1994年毕业于山东中医学院（现山东中医药大学），从事中医临床工作30余年，擅长中西医结合治疗感冒、哮喘、咳嗽、中风病、冠心病、慢性心衰、脾胃病、肝病、胆囊炎、胆石症、糖尿病及其并发症、高脂血症、痤疮、更年期综合症、月经病等。

中医科简介：坚持中医为主、中西医结合，设门诊及治疗室于综合楼1楼，现30余年临床经验中医内科副主任医师1人、名老中医继承人风湿免疫专业主治医师1人。开展辨证论治、伏针、埋针等中医适宜技术，省中医院专家定期临床教学。擅长中西医结合治心脑血管病、糖尿病、风湿病等常见病、疑难病及职业病。

供稿：中医科李作强